Livet i Haga

Det går bra nu med träning o skidåkning, har hittat ett flyt igen men är livrädd att ryggen ska säga ifrån rätt som det är. Kör på med Saras program men ökade på antalet reps för det kändes för lätt.... Å de säger inte jag var dag :) undviker oxå största backen i Gånsta av samma anledning käckt rygg, nä nu hoppas jag att detta året kommer stärka mig både psykiskt o fysiskt kanske jag går ner i vikt av bara farten

Ja som sagt anmälde mig till ett pass nybörjar yoga på magasinet i går.....spännande. Förväntansfull satt jag där å ledaren berättade lite sävligt om passet innan vi började, vi har ingen musik sa hon vi har bara vår egen andning...? Vilket jag tyckte va väldigt osmart då ett pass "shé bam" pågick i lokalen bredvid.... Lite valsång hade lyft de hela kan jag säga. Hursomhelst så kämpade jag nästan 40 min av passet till att inte spy å jag svalde o svalde å andades.... När hon till sist sa tack.... Sprang jag ut o spyde på närmsta toa sen luffsade jag skamset tbx å hämta mina grejer sen snabbt ut ututut i friska luften.... Vilken hemsk grej förtog hela yoga passet. Kanske för kag måde illa som jag tyckte hela passet var lite knepigt ledaren var .... Seg?? Ja jag måde inte bra å ska pröva igen men som sagt lite musik för att dölja dunkandet o skrålet från rummet bredvid hade gjort upplevelsen lite mer njutbar yoga handlar ju om lugn ro avstress o stretch... Sen kanske kanske är jag lite petig eftersom jag ju kört hundratals kurser som ledare själv i just yoga...:) kan va

Som utlovat här kommer den jokkmoks jokke å hans 2 fans nångång i början på -60 talet :) gulli gullan kokko som en gök...:)

Tittar ut genom köksfönstret, i morgon mörkret ser jag träden som stora o svarta gungar i blåsten å de ser ruggigt o kallt ut . Fortfarande ligger de snö kvar på marken som lyser upp lite grann. 3 lediga dagar väntar nu o de är skönt. Vi har väldigt väldigt mycke nu i jobbet å jag trivs med mitt jobb men som alltid i bland tar lixom orken slut.... Orken tryter ju överlag denna årstid o efter den fantastiska sommarn ..... Så tog energin till den mörkare årstiden slut.....i tron att mina gojibär (15 om dagen ) hjälper så kommer nog våren snart :) jag känner att alla är trötta både kunder o arbetskamrater . Nåväl får se vad helgen har att bjuda, i morrn magasinet å hoppas sara fixat ett program åt mig så jag kan komma i gång tänk att jag tränade 6-7 ggr styra i veckan o körde ibland 9 pass i veckan m poweryoga, qigong kan fan inte varit de.... Undra på om man e trött nu :)

Efter intensivt arbetande över storhelgerna har jag nu varit ledig i 4 dagar, förbaskat skönt :) vi har hängt i de lugna kollat på filmer lekt me play do och dom har haft hårsalong med lite massage där jag min lyckost var kund de har vsrit skönt o vi har knappt varit osams... Bara en sån sak . I morrn blev de byte så jag får jobba dag ist för kväll rätt skönt eftersom ja inte e nått mörker fan. Öm i kroppen å blåslagen över hela ryggen o underarmar å två fingrar som värker satan o e svullna.... Men min "gamla" ryggskada håller i hop trots raset i trappan... Där ser man varför jag inte vill ha strumpor inomhus livsfarligt juh!!!! Nä man måste känna kontakten me fötterna i marken o förövrigt så överväger jag nu att börja använda halkmattan i duschen.... Kanske. På torsdag blir de kortdag jobb o sen iväg för hämtning av barn o fika m fia o barnbarnen kul ser framot det kanske mamma e där oxå :)

Så var jul å nyår över swosch.....fort gick de jobbat å jobbat å varit så trött i närhet av koma när jag haft ledig dag så inte har jag varit så rolig å sällskaplig , tycker synd im familjen bara som haft så trött mamma o fru...hoppas att lite kraft återkommer under detta nya år. Solen var är du ??? Du behövs eller 20 kg D vitamin